千卡和千焦（千卡和千焦的换算）

100千焦等于23.89千卡。卡路里(缩写为“卡路里”)定义为在1个大气压下将1克水升高到1摄氏度所需的热量。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。它们之间的换算是:1卡=4.186焦耳，1千卡=1千卡=100卡= 4186焦耳= 4.186千焦。由此我们可以得到:100000J)= 23890卡路里。

卡路里是热量单位，两者的区别如下:

1.单位定义的差异

千焦:千焦是热量单位。焦耳简称焦耳，英文缩写为kJ。它是国际单位中热量和做功的单位，千焦指的是一千焦耳。

大卡:大卡(qiān kǎ ǐ)也叫大卡。热量单位，等于1000卡(cal)，即1千克水上升1℃所需的热量(符号为千卡)。卡路里是卡路里的缩写，音译自英文(缩写为cal)，定义为在1个大气压下将1克水升高到1℃所需的热量。

2.应用场景的差异

千焦:能量的国际单位是焦耳，千焦常用来衡量食物中所含的热量与某一活动单位所消耗的热量之比。人们一般是通过掌握食物中消耗的热量和活动中消耗的热量来知道自己的体重。国际上的能量单位是焦耳。

千卡:千卡和卡路里是能量单位，至今仍被广泛用于营养测量和健身手册中。它不是国际规模的能量单位。

3.两者之间的转换关系

1千卡(千卡)=4186焦耳= 4.186千焦(千焦)。

1卡=4.2J(焦耳)

1KJ = 0.2389KCal千卡.

1千焦=0.2389千卡，1千卡=4.186千焦。

卡路里和千焦都是热量单位。卡路里是口语表达，意思是千卡。其他热量单位包括卡路里、热量和焦耳。比如这顿饭的主食就是四两米饭或者两个馒头。会产生多少热量？比如在跑步机上慢跑或步行3000米或游泳1000米消耗了多少热量？将使用这些卡路里单位。

一千焦等于0.23912千卡。换算如下:因为1千卡(1千卡)= 1000千卡，所以1千卡= 4.182焦耳。1000焦耳除以4.182焦耳约为239.12卡，239.12卡=0.23912卡。所以一千焦等于0.23912千卡。

1.每天都需要热量。

一般人每天摄入2000卡左右的热量是一个正常值，但这个值其实不是固定的，因为我们每个人的身体状态都不一样。值得注意的是，需要增肌减脂的人，要根据自己的基础代谢率来计算每天的热量消耗。

卡路里是能量的单位。卡路里的定义是在1个大气压下将1克水升高到1摄氏度所需的热量，它将以卡路里来计量。而且营养测量和健身手册里一般都用热量，热量的国际能量单位是焦耳。

对于减肥健身的朋友来说，他们往往会关注食物的热量，会描述这些食物有多少卡路里(或千卡)，比如“多少个g苹果含200卡路里”。此外，大多数食品包装上列出的卡路里单位是卡路里或千焦，

卡路里转换为千焦的公式为:

1千卡(即1千卡)= 1000千卡，1千卡= 4.182千焦。据相关研究，1大卡相当于在1个大气压下，将1000克水从14.5摄氏度升高到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。(1000卡路里=1卡路里)。

一般来说，一般人的基础代谢通常在1000卡以上，很多食品标签都是每100g千焦。所以你估算这类食物的热量时，除以4.18就知道100 g食物的热量了。

根据相关讨论，一个健康的普通人每天摄入2000卡左右的热量是正常的，而对于减肥的朋友来说，需要将每天的总热量掌握在1200卡左右。

以上是对卡路里换算千焦公式的介绍。相信大家都有所了解。对于减肥者来说，关键是要注意掌握热量的摄入，同时也要在平时增强活动消耗，这样才能达到更梦幻的减肥后果。

最简单的热量单位换算:1千卡= 1千卡=4.184千焦)=1000千卡。

卡路里是热量的单位。很多地方简称卡路里为“卡”。

千卡=卡路里

千卡=千卡

1千卡=1000千卡

1千焦=1000焦耳

1千卡1千卡1卡路里= 1000卡路里

1千卡/1千卡/1卡路里(千卡)=4.184千焦

1 = 4.182焦耳

卡路里是卡路里的计算单位。一卡路里是我们吃的食物燃烧后，将一克水的温度升高一摄氏度所需的热量。一千卡是将一升水的温度升高一摄氏度所需的热量。也叫大卡。千卡=千卡1千卡=1000千卡1千焦=1000焦耳1千卡/1千卡= 1000千卡1千卡/1千卡=4.184千焦= 4.182焦耳。国际单位是千焦，但我们一般说的是千卡。

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