正常人吃加碘还是不加碘的盐好（正常人吃盐是加碘的好还是不加碘的好）

1、食盐加碘好还是不加碘好这个要看每个人日常的饮食结构。如果说日常的饮食中已经有比较多含碘的食物，那么自然就不需要吃加碘盐。

2、成人每天大约需要碘元素150微克，儿童每天大约需要70微克。以标准加碘盐来看，每天摄入5克加碘盐即可满足人体的需求。但事实上，很多人每天摄入的食盐量都超过了10克，因此碘的摄入量往往是超标的。

TAG:
热门标签： 部队(2) 如何挽留女朋友不分手(1) 双门(1) “孝”(1) 荆门市(1)
注

部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将立即处理，举报邮箱：1356571586@qq.com

随机关键词：