篮球正确投球方法

　　篮球投球时需要展开手掌，用投篮手的手掌和手指接触球。 手掌不要接触球，将球举到头上，双手呈“v”形，右手肘、手腕、肩膀、手成3个90。 双脚与肩同宽站立，保持身体稳定，双膝向内或平行站立。

　　蓝球投球的姿势

　　1、投篮前必须张开手掌，投篮者手掌和手指接触球，手掌不要接触球，球与手之间留有一定间隙，投球过程中手会变软，球的旋转度会变高。

　　2、投篮时，需要将球举过头顶，双手呈“v”形，避免球体遮挡自己的视线。 注意自己的右手肘、手腕、肩膀、手成3个90。

　　3、双脚应与肩部同宽，保持身体稳定，双膝向内支，或平行站立。 特别是在急停滑道上，要使用膝盖向内的按钮，使身体像“沙漏”一样站立，一般滑道要按照膝盖弯曲、腹部重叠、手臂按压的顺序进行。

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