如何更好的我们的保养颈部？

　　通常来说爱美的女性都会很细致地保养自己的脸蛋，但是很多会忽视了颈部的保养问题。殊不知颈部是女人的第二张脸啊！脸蛋光滑细致脖子却圈圈细纹满布实在是遮不住的硬伤，等想起来要进行颈部保养的时候又为时已晚，接下来就让小编带着大家来详细看看人体的第二张脸——颈部。

　　颈部皮脂和汗腺的数量只有面部的1/3，油脂分泌较少，平时活动较频繁难以保持水分，所以极易干燥产生皱纹。化纤衣物的静电还易使颈部皮肤松弛致使皱纹增多，颈部皮肤护理的目的主要是预防和延缓皮肤衰老。颈部衰老也会直接影响胸部曲线，故进行颈部保养是女性要加以重视的。

　　颈部保养的步骤

　　1、颈部清洁

　　洁面的时候一定要连带脖子一起清洁，特别现在是冬季脖子的清洁往往会被忽视，但是请大家记住护肤的首要步骤就是清洁之后才能够进行一道一道保养的工序;所以既然要保养好我们的脖子，那清洁是一定少不了的。但是记住清洁颈部的时候，要和涂抹颈霜一样，由下往上洗，保持肌肤纹路的提升，水温不宜过高因为会导致肌肤过早老化。

　　2、颈部按摩

　　颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感血液循环也较差必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤防止颈部皱纹的产生，尤其在晚上的时候要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素。坚持每天使用颈霜，颈霜的作用就像是面霜保护我们的脸部肌肤一样，大家如果希望自己的脖子看起来和脸部的肌肤保持同年甚至更年轻的话，颈霜就是必不可少的工具;使用颈霜的时候最好能够配合好的`手法，不要乱涂一气，那样是得不到预期的效果的。

　　3、敷膜

　　若想使护颈的工作做得更到位、更有效当然还要对其进行更深层次的保养。对于深层保养来说面膜是不错的选择。但在选用面膜时需要注意几点，如颈部肌肤暗淡的女性可以选择使用美白面膜有助于淡化颈纹的色素；肌肤偏干的女性可以敷保湿面膜；肌肤有点松弛的女性可以抗老化面膜。另外女性都应避免使用具有深层清洁功效的面膜，因为会令你颈部的肌肤越发干燥。

　　4、颈部护理操

　　当把运动加入到护肤程序中护理的效果就会更好，同时颈部护理操除了能够塑造颈部线条之外，还能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，预防肌肉松弛老化避免出现皱褶及'双下巴'，有效地加速脑部血液循环使人脑保持清醒、灵活状态。

　　5、颈部按摩

　　颈部按摩能促进其血液循环，加强颈部淋巴系统的排毒功能同时促进颈部细胞的再生能力，防止皱纹的发生，因此颈部按摩也是改善颈部最常用的方法。

　　具体方法：取适量精油或护颈霜涂于颈部然后用指腹从锁骨处由下而上轻轻地按压，力度要适中不能过于用力直到精油或护颈霜被皮肤完全吸收。

　　6、脖子防晒

　　我们都很注重脸部的防晒，但是和我们脸部紧紧相连的颈部的防晒工作你做好了吗?如果脸部防晒做得好但是颈部却被忽略了，就会造成脸部和颈部的肤色不一致;另外紫外线是加速肌肤老化的杀手，我们辛辛苦苦保养颈部就是为了防止老化，如果因为忽略防晒而前功尽弃的话未免太可惜了。

　　1、不要长期处于低头状态。比如埋头伏案或一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，因为这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之皮肤松弛就会形成皱纹。

　　2、一有空闲的时候就可以做做按摩。脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力从下往上将颈部的皮肤向上推送，一直重复做持续五分钟左右。

　　3、减少佩戴项链、挂饰。喜欢佩戴项链、挂饰的女性朋友也要注意不要选过重的饰品，因为沉重的负担会令颈部的肌肤下垂、松弛形成一圈圈的皱纹影响美观。

　　4、睡觉和工作时保持良好的姿势。睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。美容馆专家建议选择合适的寝具很重要，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处为宜同时注意不要长期蜷体侧睡。工作时则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时就可以沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经以防止颈部堆积皱纹。选一个合适的枕头能使女性的脖子'减龄'，一个合适的枕头是女性美颈的第一步。

　　颈部可谓是人体的第二张脸，需要我们细心养护。到这里大家有没有引起颈部保养的重视呢？留住年轻貌美最重要的就是保养，原则是宁早不晚哦。

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