生活百科

胡萝卜最佳搭配

2023-08-13 15:24:25生活百科50

胡萝卜最佳搭配是油脂。胡萝卜素是脂溶性的，需要油脂帮助其吸收，因此，胡萝卜不宜生吃也不建议榨汁，最好熟食，并在烹饪时接触到油脂，哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素。胡萝卜最佳搭配把胡萝卜切碎做馅包饺子、蒸包子是不错的吃法，加入肉碎和鸡蛋，即可掩盖胡萝卜本有的味道，也可让肉类的油脂与胡萝卜混合以更好吸收其营养价值。胡萝卜和鸡蛋搭配也很不错，胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常

　　胡萝卜最佳搭配是油脂。胡萝卜素是脂溶性的，需要油脂帮助其吸收，因此，胡萝卜不宜生吃也不建议榨汁，最好熟食，并在烹饪时接触到油脂，哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素。

　　胡萝卜最佳搭配把胡萝卜切碎做馅包饺子、蒸包子是不错的吃法，加入肉碎和鸡蛋，即可掩盖胡萝卜本有的味道，也可让肉类的油脂与胡萝卜混合以更好吸收其营养价值。

　　胡萝卜和鸡蛋搭配也很不错，胡萝卜能提供丰富的维A，可促进机体正常生长，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

　　胡萝卜原产亚洲西部，10世纪时经伊朗传入欧洲大陆，12世纪经伊朗传入中国，日本在16世纪从中国引入，胡萝卜适应性强，易栽培，种植十分普遍。

TAG:
热门标签：鹌鹑蛋(2) 差值(1) 孩子对父母有仇恨心理怎么办(1) 邀请(2) 向日葵花语(1)
注

部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将立即处理，举报邮箱：1356571586@qq.com

随机关键词：