日常食用鱼的种类有哪些

鱼营养丰富，味道鲜美，深受老百姓喜爱。 营养价值因鱼而异，日常吃的鱼种类是什么？

1、鲫鱼：益气健脾，利水消肿，清热解毒，通络下乳等功能。 把活鲫鱼和猪蹄一起炖，连汤一起吃，可以治好产妇少奶。 鲫鱼油有利于心血管功能，还能降低血液粘度，促进血液循环。

2、鲤鱼：具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。 鲤鱼留鳞去肠，点火分衣，治疗黄疸。 用活鲤鱼、猪蹄煨汤治疗孕妇缺奶。 鲤鱼和川贝末加少许煮汁服用，治疗咳嗽哮喘。

3、鲢鱼(具有温中益气、暖胃、润肤等功能，是一种温中补气养生食品。

4、青鱼：具有补气养胃、湿水、祛风除烦等功能。 其含锌硒等微量元素有助于抗癌。

5、黑鱼：具有脾利水、瘀生新、清热祛风、肝肾等功能。 黑鱼和姜枣煲对治疗肺结核有辅助作用。 炖黑鱼和黑糖可以治好肾炎。 产妇吃蒸的黑鱼，可以促进乳补血。

6、鱿鱼：具有滋肝肾、补气血、清胃除热等功能。 是一种女性保健品，具有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。

7、草鱼：具有暖胃和中平肝祛风等功能，是一种温中补虚养生食品。

8、带鱼：具有暖胃、补虚、软化肌肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可作为迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。 肝炎患者用鲜鱼蒸熟后，取上层油吃，长期服用可改善症状。

以上介绍了日常食用的鱼的种类。 如果你喜欢鱼的话，可以试试上面日常吃的鱼。 我希望能帮到你

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