吃补钙的保健药不能和什么一起吃

吃补钙的保健药不能和什么一起吃呢？
下面一起来看看吧。

1、菠菜和豆腐不能一起吃。菠菜中含有草酸，豆腐中含有钙，两者同食会形成草酸钙，影响人体对钙的吸收。
2、同时吃海带。

海带中含有丰富的碘，而豆腐中含有大量的蛋白质，两者同食会产生化学反应，生成难溶性的物质，不能被人体吸收，从而引起碘缺乏病。所以，吃海带豆腐时最好不要同食。

此外，还有一些人喜欢把海带和紫菜一起吃，这样也会影响营养成分的吸收。因为紫菜中含丰富的碘，而海带中的碘含量很低，两者同食会引起碘缺乏病。另外，海带中的草酸会与豆腐中的钙结合形成草酸钙，不利于人体对钙的吸收。

所以，吃海带豆腐汤时，最好不要放海带。此外，还有一些人喜欢把海带和紫菜一起吃，这样也不好。因为紫菜中含有丰富的碘，而海带中碘含量很低，两者同食会影响碘的吸收。另外，海带中的草酸会与豆腐中的钙结合形成草酸钙，不利于人体对钙的吸收。

建议大家在吃海带豆腐汤的时候，最好搭配一些蔬菜，比如西兰花、菠菜等。此外，还要注意不要和含碘丰富的食物一起吃，比如紫菜、海带等。因为碘是甲状腺激素的成分，如果碘摄入过多，会影响甲状腺功能，导致甲状腺肿大。所以，豆腐汤中的食物不宜过多，一般来说，每100克豆腐中含碘量在100-120微克之间。

如果食用过多，可能会引起碘缺乏病。此外，豆腐中含有嘌呤，痛风患者应少吃或不吃。因此，痛风患者不能喝豆腐汤。

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