肛门怎么玩(提肛运动怎么做，提肛运动的好处)

如何做肛门运动，在家如何自己做扩肛运动

扩肛有几种方法，有一些简便易行的我给你介绍一下

虽然有一些不雅

但比较实用

一是买一个扩肛器，大一点医院的肛肠科会的

一般都是医院自制的

你买的时候可以看一下质量，全靠自己的感觉了

二是安全套灌满东西放在肛门里，最好用两个套子

提肛运动怎么做，提肛运动的好处

提肛运动

提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。

撮谷道：即提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。

提肛运动有利于预防和治疗肛门疾病

提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。

提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作；同样尽量吸气时收提肛门，然后全身放松，让肺中的空气自然呼出。每日1～2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。

做提肛运动有助于局部血液循环，可预防、治疗痔疮等疾病，具有强身健体的作用，常年坚持有助于延年益寿、身体健康。预防前例线炎

怎么按摩肛门舒服

可以浸泡在温热的水中（根据个人喜好来调节水温，但一般不必太热，尤其是男性朋友要注意不要太贪热，以免烫坏某些部位造成不必要困扰），提前洗净的手在肛周外部点按或揉按，不必深入探究，时间长短也根据个人需要调节。另外，肛门区域的保养主要靠提肛收腹，逆腹式呼吸，配合提肛运动尤其有效。吸气时收腹提肛，呼气时放松腹部和肛门，如此，每日锻炼30余次就可以。

以上建议仅供参考，祝您健康！

loselife怎么肛门活塞

您好，肛门活塞是一种可以帮助改善肛门肌肉功能的特殊运动

它可以帮助您改善肛门肌肉的强度，改善肛门括约肌的收缩能力，以及改善肛门括约肌的放松能力

为了完成肛门活塞，您需要在一个舒适的位置，将一个活塞放入肛门，然后慢慢按压，按压时间可以从5秒到15秒不等，然后放松肛门括约肌，再重复按压放松的动作，每次按压放松的动作可以重复10次以上

肛门活塞可以帮助您改善肛门肌肉的功能，改善肛门括约肌的收缩能力，以及改善肛门括约肌的放松能力

肛钩是往前勾还是往后勾

你说的是情趣用品的肛钩吗，这个是直接钩在肛门里，然后，另一头要固定在什么地方的，例如和头发连接起来玩就很好玩

这个东西要使用润滑剂的，然后插入即可

简单粗暴型

有可能你没仔细观察, 你家瓷砖地缝可能就是这样勾缝的

装修工人为图省事, 将白水泥直接倒在缝隙边上, 用扫帚往缝隙里扫一扫, 差不多扫均匀了,再清理掉多余的白石灰即可

肛塞是一种成人性用品，属于BDSM用品，主要用于肛门，男女均可适用，它有多种材质，细长光滑，可以振动，可以带来肛门快感，但不能长时间使用，否则会造成脱肛，感染等

妇科。。。肛门给药怎么操作啊。。我很费解

使用肛门塞药的方法：

1.清洁双手。

2.如塞药太软，可先浸在冻水或放置冰箱（切勿放入冰格）一会儿，以便有适宜硬度，较易使用。

3.如有需要可戴上手指套或用完即弃的一次性手套。

4.除去包装纸。如有需要可用水溶性润滑剂搽在【塞药】头部，或用水湿润肛门以代替润滑剂。

5.侧卧，下脚伸直，上脚向前屈曲，见图。儿童可伏在成人大腿上。

6.放松肛门，插入塞药，并用手指推进，塞入肛门。婴儿约二厘米深，成人约三厘米深。

7.将双腿合拢，维持侧卧姿势约15分钟，以防塞药倒挤出来。亦可采用交叠双脚而坐以代替前述之姿势。

8.扔掉手指套或手套及洗净双手。

注意事项：

1.放置药物深度要合适，一般放置不少于2厘米，，这样可有给药总量的50%~75%的药物不经过肝，减少肝的首过效应。

2.通常在睡前用药最好。

毒龙钻是什么意思啊 服务步骤是怎么玩的

1、毒龙钻是什么意思啊说法一，街机游戏中穿梭、冲击之类的招式就叫毒龙钻，有网友表示最早使用毒龙钻的角色应该是《街头霸王2》中的本田和维加，两个人都没有飞行道具，如果想要攻击距离远一些的对手只能用自己的身体去撞击。在《摔跤霸王》中作为体型最小任务史汀却是最灵活的，他的毒龙钻可以一次性放倒两个人且会反弹回来继续攻击。《世界英雄》中维京人埃里克的毒龙钻是直接跳起来用头上的角进行攻击等等；

2、毒龙钻是什么意思啊说法二，毒龙钻服务步骤是怎么玩的？就是用舌头伸进你的消化道末端(肛门),一开始你会觉得舌头只是慢慢的在外围打转,渐渐的,她会把舌头卷了起来,拼命的往里面钻去。

3、毒龙钻是什么意思啊法三，降龙十八腿之中的第十七式。降龙十八腿中招式分别是青龙出洞、滚地龙、飞龙在天、黑龙偷心、缩龙成寸、恶龙缠、幻龙无影、铁龙剪、神龙摆尾、云龙破岭、蟠龙翻江、天龙锁、群龙乱舞、龙卷风、饿龙争珠、游龙戏水、毒龙钻、霹雳狂龙。毒龙钻就是雄浑腿劲加上急速旋转飞身踢出的力道聚集一点，杀伤力非常强。毒龙钻出自港漫龙虎门中王小虎的拿手绝招，由南腿王王岳渊所创为王家家传绝学；

4、毒龙钻是什么意思啊说法四，不停的旋转。在一些锻炼、健身或者瑜伽等运动时，有些动作是身体飞速的旋转就被网友称为毒龙钻。比如有的人把绳子绑在单杠上，两只手紧抓住绳子，两只腿不停的替换，整个人看起来就像是一个电钻一样，也有人称之为电光毒龙钻。还有一些瑜伽动作，先是将伸展带放在自己两个腋下，然后通过一些动作将一条腿缠住绳子后开始旋转，然后缠住两只脚，速度越来越快以至于整个人都旋转起来；

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