长假综合症怎么治疗（长假综合症）

大家好,小耶来为大家解答以上的问题。长假综合症怎么治疗，长假综合症这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、长假综合症指的是长假过后，许多重回工作岗位的人们都有这样的体验：在节后的两三天内，上班的工作效率很低，久久不能进入状态，心情烦躁、精力难以集中、萎靡不振、无精打采，甚至身心乏力，并有头疼、疲劳、胃口不佳、失眠、瞌睡等种种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应，这就是所谓的“长假综合症”。

2、这是因为长假娱乐过度，身体没有充分休息的时间，人体生物钟被打乱，造成植物神经功能紊乱。

3、进入正常生活状态时，生物钟调节不过来，松弛下来的“弦”一时适应不了紧张繁忙的工作，因而产生种种症状。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

TAG:
热门标签： 武安市(1) 缴费(8) 大声(1) 生长点(1) 欠钱(1)
注

部分信息与图片素材来源于互联网，如内容侵权与违规，请与本站联系，将立即处理，举报邮箱：1356571586@qq.com

随机关键词：