怎样对待出轨回归家庭的老公（如何与出轨回归老公相处）

很多人都说，男人出轨只有0次和无数次，出轨了就应该离婚。但要我说，说这种话的人，都是站着说话不腰疼的。

如果一个女人面对老公出轨却不离婚，她需要的不是你告诉她"离婚！离婚！"她不知道有离婚这个选项吗？不是啊！是她做不到啊！她舍不得这个家就这么散了！

说这话不是劝任何女性勉强自己去接受丈夫出轨，如果伴侣出轨你选择离婚，我坚定地站在你这一侧，只是，不管分开还是继续，都不是一种容易的选项。

如果你痛定思痛，觉得继续这段婚姻对于自己的伤害更小一些，我愿意尊重你内心的感受。

对于很多女性来说，即便是理智上做出了让对方回归家庭的决定，但情感上总是很难再面对眼前这个男人。

生活变成了能挨过去一天算一天，但一想到这样的日子不知道要到何时才能结束，一想到这个男人曾经和其他女人……的过去，你只恨不能将这个男人手撕了才好。但是，手撕鸡好吃，手撕男人是犯法的，不建议。

我能给到的建议就是尝试放过你自己，具体方法如下。

很多女人因为各种原因，没有离婚，但是她会坚定地认为，是别人让我不离婚。这就导致了她内心会产生很多的怨恨，而且是对外的怨恨，她恨天恨地，甚至不断对自己的孩子说，"如果不是为了你，我早就和你爸离婚了"！她觉得这个世界都是黯淡无光的。

我想说，婚姻很重要，但是对于任何一个人来说，婚姻都不是她的全部，如果因为婚姻而失去了人生，是不是比婚姻触礁更可怕呢？

如果你认可这个说法，也希望自己的余生不要因为婚姻而只剩下绝望，尝试告诉你自己，保留婚姻，是我自己的决定，我是一个成年人，我能够为我自己人生负责了。

当你充分感觉到，这件事是你自己的选择时，你的恨就不会再那么的强烈，它不会再让你的人生从此覆灭。

女人对于感情相比男人，会更不落地一些，这不是缺点，这只是特点。女性思维的发散能力，让女人对于情感有更多的寄托，在和谐的婚姻中，这种发散思维的能力，会给婚姻增添许多绮丽的色彩，是夫妻情感的润滑剂。

但是，当遇到婚姻触礁时，那些美好的寄托也会随之而来的幻灭，这种幻灭感，对于很多女性而言，才是最痛苦的。

但这个时候不妨换个角度看待婚姻，看看身边的人，再问问自己：

我的婚姻真的那么糟糕了吗？

我的丈夫真的那么一无是处吗？

他平时在生活里对我到底怎么样？

他平时对孩子到底怎么样？

他对我的父母兄弟姐妹到底怎么样？

这不是阿Q精神疗法，而是一种接受现实的能力，我们都希望自己生活在自己想象中的婚姻里，但是，我们也应该明白，客观看清现实比沉浸在无意义的幻想里更重要。

很多女人在老公出轨之后，会下意识地质疑自己有没有什么问题，是不是自己做得不够好，我认为，这不是一个正确的角度。

正确的角度是，质疑你们之间的相处方式，存在什么问题。

是彼此之间一直没有办法做到真正的沟通，是你们和对方的父母存在什么矛盾，或者对于孩子的教育、生活的习惯有什么不同的需要？

去探寻你们这段亲密关系出现问题的矛盾点，才能够去解决矛盾，也才能够打开你的心结。

我知道，我说完这句话，肯定很多女人要跳出来喊，这个不存在可以弥补啊，我想要回到过去，让他不出轨的时候！！你说这怎么弥补？

我只能说，现实一点，人生不可回头，但日子过的是眼下和往后。趁男人心里的愧疚感最强烈的时候，赶快拿到你最大的补偿，这是你对自己最后的慈悲。

很多人会说，如果男人给了我补偿，他就没有愧疚感了，我要他终身背负！

我想说的是，别傻了，你不要补偿，大概率上，男人不会终身背负愧疚感的，而你，却会终身指望他背负愧疚感。

人的大脑都有自我麻痹机制（为了让自己不要那么痛苦，这是写在我们的基因里的），一个男人背负愧疚感久了，就麻痹了，而他那时看到你还在计较n年前那件出轨的小事，他只会厌恶，甚至会觉得，他之所以出轨就是因为你的面目可憎！

你真的想要走到这一步吗？

如果不想，还是想一想，他给你什么样的补偿能够一定程度上弥补你内心的感觉。而且，你也可以根据他弥补你的事，再去评估，这段婚姻是不是值得你继续走下去。

如果你刚刚遇到婚姻触礁，觉得心里放不下，就给自己缓口气的时间，但在缓口气前，你可以和你丈夫再深入地、内心触碰内心地沟通一次。具体的话术可以参考：

"你出轨这件事，我真的很痛苦、很意外，也没有办法一两天就当做没有发生。我觉得我需要1个月的时间，这一个月里，我会发脾气，很大的脾气，希望你忍耐。我也希望你能够做出补偿。1个月后，这件事对于你我就彻底翻篇了，我不再提，你也不要再犯。"

这个话术有这么几个技巧：

1、 描述你的感受。有的男人会有一种"我都已经回来了，你为什么还要计较"的心态，所以，清楚、平静地说出你的感受，并且不允许对方否定你的感受。

2、 给一个时间限制。我接手到的一些出轨挽回案中，男人是真的有心回归家庭，也愿意最大限度地去道歉和忏悔，但是在后续的相处中，女人不断提起出轨这件事，让他觉得自己不管怎么努力都是没有指望的，所以干脆破罐子破摔，再出轨了。因为，我认为，已经到了双方想要回归家庭的地步，给你自己的痛苦一个时间上限，给他的忏悔一个时限，放过他，更重要的是放过你自己吧。

3、 提出你的要求。想要什么，希望他为你完成什么，就提吧。我多强调一次，一定要提要求，提完了，你可以看清楚，你在他心中的分量是多少，而这也是你自己评估这段婚姻价值高低的依据。

当你和丈夫做完这一次的沟通之后，你心里可能会松了一口气，也可能没什么感觉，但不管如何，你可以继续往下行动了。

如果可以，丰富你现在的生活模式。去参加一个舞蹈班、瑜伽班，或者去健健身，都是可以的，重点就是让你拥有一个新的生活支点，不要再围绕着工作、家庭两头转了。

如果你觉得自己很忙，再增加一个项目是负担，就尝试从生活里的小事开始微调，你可以换一换上下班的交通方式，原来是走着去的，就试试骑自行车，原来是坐公交车的，就试试提前一站下车，让自己走两步。

很多时候，生活里细小的改变，就可以让你不再一味地纠结在原本的痛苦里，就好像是齿轮一样，可能只是调整了其中一个齿，但却改变整个机器的运转。

婚姻触礁，意味着你原本的理想状态破裂，但这不意味着你不可以拥有一个新的理想的婚姻状态。

勇敢地向前一步，去构建你想要的新的理想状态，去和你的伴侣说出你的需要，然后在沟通的过程中，将你的新理想一点一点地搭建起来，也让你们之间的关系逐渐恢复，更重要的是，让你自己的生活重新掌握在你的手中。

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