爸妈离婚了我该怎么办（父母要离婚我快崩溃了）

就是事情糟到无可再糟的地步，我想总还是有路可走。毛姆如是说。

父母离婚对孩子的打击非比寻常。即使他们表面上反应不大，但内心必是翻江倒海，五味杂陈。那孩子们应该如何做才能减少因为父母离异给自己带来的伤害及痛苦呢？

1、尊重父母的决定，不消极抵触，不让自己颓废，要勇于直面自己未来的生活。

父母选择离婚，一定是经过深思熟虑，认为这样做对双方都好，才会下决心结束这段感情。所以，你要接受这个无法改变的事实，要尽量地去缓解自身的情绪。

你要明白，一个家庭中的两个人若是彼此不再相爱了，依然在一个屋檐下共同生活。

那种氛围对你来说未必是好事情，你不仅感受不到家庭的温暖，而且还会因为父母之间无休止的争吵，或是彼此无视对方的冷漠，而让你内心压抑和痛苦。

而这种身心的煎熬，对于父母来说，往往长痛不如短痛。既然他们选择了离婚，那你要体谅他们，或许分开后，他们各自安好，生活会幸福，美好。

而对于你来说，毕竟陪伴他们的时间是有限的，与其见他们凑合在一起痛苦地生活，倒不如让他们寻求自己更好的归宿。

2、关爱父母，特别是弱势的一方，不要让离婚后的负面情绪影响到自己的正常生活。

父母离婚，突然三口之家少了一位，内心自然会缺失安全感，觉得自己的家不完整，和其他有父母的家庭不一样了。

其实对于离婚的父母来说，分手后会面临各种问题，而培养起来的生活习惯也也被打破，因此，双方都需要有一个适应的过程。

而原本就焦头烂额的他们面对你时，一定会内心自责，惭愧。心内便极其的不好受，若你调整不好，反应激烈，掺合在父母的矛盾纷扰中，不亚于是往他们受伤的心口上又撒了几把盐。

这样他们平复自己情感的过程便会更加艰难。故此，学会体谅他们，要告诉自己这样的结果，对他们来说是最好的，而你会努力地去适应。而生活也会越过越好。

3、专注在自己的学业上，努力让自己成长，继而很好地分散父母离异给自己带来的负压。

父母有选择自己如何生活的权利，而你也有自己的人生之路要走。

父母离婚后，你要更多地把重心放在自己的学业上，多看书，多学习，要不断地提高自己的各种能力，而不让父母操心。

更何况，在我们学习的过程中，由于知识的不断储备，我们的思想就能理智地分析事情，从而把父母离婚之事想得通透，从而不再会埋怨让自己的生活一团糟糕。

4、多参加各种社团活动，让自己处在轻松，友善的氛围内，减弱父母离异给自己带来的不习惯。

父母离婚了，做为他们的孩子，心里必然是一百个不愿意，而这种情感的缺失往往需要通过其他方式给予弥补。这时候就要让自己多参加一些活动。

在一个超大而有意义的氛围内，消减因为父母离婚填充在自己脑中郁闷与不安的时间。这样，想的时间少了，疼痛感也就轻了，慢慢地便会习惯，适应了这种缺少父亲，或者母亲的生活。

5、父母离婚了，不能割断这份血缘，要经常联络感情，让这份情感始终存在于你的生活中。

不能监护权在谁，另一方就老死不相往来，让对方成为陌路人。很多时候，父母离婚了，即使和平分手，也会对过失大的一方充满怨恨。

而作为孩子，不要受影响，就此与对方不联络，让对方从自己的世界中彻底消失。

你要明白，父母的婚姻不幸，不是单方全责，往往在婚姻中两个人都有问题的存在。只不过过失一方体现得更彻底。所以，他们离婚了，你可以跟对方保持联系。其实任何孩子都不希望父母离婚。但若自己遇到了这件事，一定不能让自己萎靡不振，甚至伤害自己，要在苦痛中勇敢，坚强地面对未来的生活。

因为父母的人生你无法改变，但你自己却可以书写你自己的人生之路。

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