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成人缓解压力的方法（成年人减轻压力的四个有效方法）
前几天，在和朋友聊天的时候，说到最近的情况，她说：“现在的压力真的很大，不仅生活上有压力，工作上也同样有很大的压力，感觉自己呼吸都很困难。” 有这样感受的不仅她一个人，很多人都有同样的感受。在生活中，除了负担自己的生活费，还有老人孩子需要照顾；工作中，职场新人如雨后春笋，要面临被淘汰的危机。 在这重重的压力下，我们要如何来应对呢？虽然无法让压力消失，但我们可以选择用自己的方式缓解压力，减轻压力
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新型冠状肺炎疫情高发期，你需要注意这些！
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